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2006年11月07日

便秘解消には食物繊維

便秘を早く治したいからといって、便秘薬を飲むのはよくないって、前にいいました。


そこで、便秘薬を使わずに便秘解消を、といえば、真っ先に思いつくのは食物繊維ですよね。


ところで、食物繊維には水に溶けやすい成分と、溶けにくい成分の2種類があるのを知ってました?

便秘解消に効果があるのは、さてどっち?続きはこちらです>>
posted by 便秘解消 at 12:50 | 便秘解消の食材

2006年11月02日

腸内リセットダイエット |松生 恒夫

腸内リセットダイエット腸内リセットダイエット
松生 恒夫
マキノ出版 刊
発売日 2005-06


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posted by 便秘解消 at 11:00 | 便秘解消の本
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